ARTS MARTIAUX DE DANNEMARIE

AÏKIDOLes techniques d'Aïkido se pratiquent debout ou à genoux, le pratiquant utilisant des techniques de projections ou d'immobilisations pouvant être accompagnées d'atémis (coup de poings et de pieds). L'Aïkido utilise essentiellement l'esquive, la non résistance à l'attaque et les déplacements. Cet art martial convient aussi bien aux hommes qu'aux femmes, car il n'utilise pas la force physique pure.En Aïkido, il n'y a pas de compétition, pas de ligne d'arrivée, pas de médailles. Vous n'avez rien à prouver ni à démontrer. L’Aïkido est un moyen de progresser physiquement, mentalement et moralement. La finalité est de « polir l’individu », de travailler sur vous-même. La compétition étant inexistante et exclue en Aikido, rivalité et jalousie sont donc absentes du dojo. L'Aïkido aura plutôt tendance à attirer les personnes intéressées par ses principes d'harmonie et de résolution des conflits. Ceux qui recherchent l'acquisition de techniques de combat pour gagner des compétitions s'orienterons tout naturellement vers d'autres arts martiaux.

JUDO En observant les branches chargées de neige et voyant les plus grosses casser sous le poids de l’agresseur naturel et les plus souples s’en débarrasser en pliant, un moine japonais fit le constat suivant : le souple peut vaincre le fort.S’inspirant de cette observation et des techniques de combat des samouraïs, Jigoro Kano posa en 1882 les principes fondateurs d’une nouvelle discipline : le Judo, littéralement « voie de la souplesse ».
En proposant un développement physique, moral et spirituel, le Judo permet aux judokas de s’épanouir en harmonie avec eux-mêmes et surtout avec les autres.

QI-GONGLe Qi gong provient des gymnastiques taoïstes de longévité. On y retrouve l'intuition chinoise du wei wu wei « agir sans agir », présente notamment dans le Dao De Jing de Lao Zi. La pratique s'est enrichie au contact du bouddhisme, elle fait partie intégrante de la médecine chinoise. Par un ensemble d'exercices corporels et de visualisations mentales (mouvements statiques ou dynamiques, exercices respiratoires, relaxation mentale, sons, acupressions, percussions, etc.), il vise à aider les personnes à maintenir ou réparer l'équilibre entre les « énergies » des différents organes du corps. Les fondements de cette énergétique sont celles de la médecine chinoise et de l'acupuncture en particulier...

TAI-CHIPratiqué depuis des siècles en Chine, le Tai Chi Chuan, « style originel » , est une discipline corporelle d'inspiration taoïste. Sa pratique consiste à exécuter un ensemble de mouvements continus et circulaires, avec lenteur et précision, dans un ordre préétabli, et, combinés à une maîtrise respiratoire.

Le Tai Chi Chuan permet à notre énergie vitale de circuler de façon libre et harmonieuse dans tout notre corps afin de l'apaiser, et de calmer le mental. Chaque mouvement se doit d'être en symbiose parfaite avec les principes du Yin et du Yang.

Le tai chi chuan, style originel, est considéré par les chinois comme « la gymnastique de santé », qui entretient le corps et apaise l'esprit. Au titre des  mouvements énergétiques, il fait partie des cinq piliers de la médecine traditionnelle chinoise.