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AÏKIDOLes techniques d'Aïkido se pratiquent debout ou à genoux, le pratiquant utilisant des techniques de projections ou d'immobilisations pouvant être accompagnées d'atémis (coup de poings et de pieds). L'Aïkido utilise essentiellement l'esquive, la non résistance à l'attaque et les déplacements. Cet art martial convient aussi bien aux hommes qu'aux femmes, car il n'utilise pas la force physique pure.En Aïkido, il n'y a pas de compétition, pas de ligne d'arrivée, pas de médailles. Vous n'avez rien à prouver ni à démontrer. L’Aïkido est un moyen de progresser physiquement, mentalement et moralement. La finalité est de « polir l’individu », de travailler sur vous-même. La compétition étant inexistante et exclue en Aikido, rivalité et jalousie sont donc absentes du dojo. L'Aïkido aura plutôt tendance à attirer les personnes intéressées par ses principes d'harmonie et de résolution des conflits. Ceux qui recherchent l'acquisition de techniques de combat pour gagner des compétitions s'orienterons tout naturellement vers d'autres arts martiaux.
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KARATE Le Karaté apprend, par la mise en œuvre de techniques simples, à se défendre efficacement en utilisant au mieux ses capacités. Vous serez à même de savoir répondre à une menace (une self-défense). Le Karaté ouvre aussi les portes de la compétition (rencontre inter-club, championnats, à titre individuel ou par équipe). Le Karaté, art martial japonais de défense à mains nues renforce le corps et l’esprit. Il révèle et stimule votre énergie. Il vous apporte concentration et relaxation. Il aiguise la conscience de soi. Chacun pourra y trouver son chemin : évolution personnelle, ambitions sportives, lutte contre le stress, consolidation de la confiance en soi.
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JUDO En observant les branches chargées de neige et voyant les plus grosses casser sous le poids de l’agresseur naturel et les plus souples s’en débarrasser en pliant, un moine japonais fit le constat suivant : le souple peut vaincre le fort.S’inspirant de cette observation et des techniques de combat des samouraïs, Jigoro Kano posa en 1882 les principes fondateurs d’une nouvelle discipline : le Judo, littéralement « voie de la souplesse ».
En proposant un développement physique, moral et spirituel, le Judo permet aux judokas de s’épanouir en harmonie avec eux-mêmes et surtout avec les autres.
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JIU-JITSULe ju-jitsu, ou jūjutsu ou encore jiu-jitsu, regroupe des techniques de combat qui furent développées durant l'ère féodale du Japonpour se défendre lorsque l'on est désarmé. Ces techniques sont classées en 3 catégories principales : Atemi waza (technique de frappe), Nage waza (technique de projection) et Katame waza (technique de contrôle) afin de maîtriser un adversaire...
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TAI-CHIArt Martial millénaire réunissant à la fois « l’interne et l’externe », « le féminin et le masculin », « le chaud et le froid », « le jour et la nuit », le Yin et le Yang.
Les mouvements du Tai-chi, très lents et toujours circulaires, sont « médicinaux » dans la mesure où chaque muscle, chaque organe, chaque cellule est sollicité en douceur. Le Tai-chi est l’école de la lenteur, du détachement et de la constance. On peut commencer à pratiquer à tout âge, il n’y a aucune performance à atteindre. Chacun va à son rythme et pratique avec ce qu’il est.
En ce qui concerne l’enseignement du Tai-chi, l’essentiel est la qualité humaine et la capacité de l’enseignant à transmettre la discipline de façon honnête et sincère. Pas besoin de « Grand maître ». Lorsqu’un enfant apprend à parler, il n’a pas besoin d’un agrégé de littérature mais de quelqu’un qui sache parler simplement. Pour le Tai-chi, c’est pareil car le Tai-chi est simple...
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KUNG-FU Cette technique plusieurs fois millénaire que l’on appelle KUNG-FU est accessible à tous et à toutes. C’est une discipline complète, qui recherche en même temps, l’harmonie du corps et de l’esprit. Une fois Yin, une fois Yang, là est "TAO". TAO en chinois, c’est la voie, la recherche de la connaissance. Aussi, au-delà d’une simple technique de combat, le KUNG-FU est un ART DE VIVRE et de MIEUX ETRE.
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